糖尿病如何預防黃斑病?

在現代生活中患有糖尿病的群體越來越廣,甚至發病年齡開始逐漸年輕化,患有糖尿病的患者除了注意血糖問題之外,還要合理預防糖尿病引發的併發症,尤其是要注重預防黃斑病的重要性。因為糖尿病患者如果血糖控制不理想,很有可能會導致糖尿病。

 

1、必須正確認識糖尿病

 

很多糖尿病患者在治療階段,通常都沒有充分正確認識糖尿病,並且也沒有通過科學的方式進行治療和控制血糖,久而久之會引發各種併發症,比較容易出現的,就是黃斑病變。建議廣大糖尿病患者一定要嚴格控制血糖、血壓及血脂水平,如有需要,亦要積極配合醫生進行治療。

 

2、積極補充葉黃素等營養

 

糖尿病患者在日常生活中可以多吃一些富含葉黃素的食物,例如粟米和南瓜等食物,而且這些食物可以直接替代米飯或粉麵等主食,能夠避免升糖指數過高,這對控制血糖穩定會有很大作用,同時還能保護眼睛,避免出現黃斑病。與此同時,還需要多攝入一些富含維他命 A 以及微量營養素豐富的食物,都能有效預防黃斑病。

 

3、注意保護好雙眼

 

建議糖尿病患者在日常生活中一定要注意保護好自己的雙眼,要避免接觸到陽光直射眼睛,外出時可以戴帽子或使用遮陽傘。

糖尿上眼問題是每個糖尿病患者都要高度重視的問題,不要心存僥倖認為這個疾病不會發生在自己身上。